短時間でおかゆを作る
おかゆの種類は、米に加える水の量で決まります。
お米から作るおかゆ
| 種類 | 米:水の割合 |
| 全がゆ | 1:5 |
| 七分がゆ | 1:7 |
| 五分がゆ | 1:10 |
| 三分がゆ | 1:15~20 |
お米からおかゆを作る時には、米を洗って30分程水に浸け、厚手の鍋に米と分量の水を入れて火にかけ、沸騰した後弱火にします。
弱火にした時に、一度しゃもじを使って底からかき混ぜると、焦げ付きを防ぐことが出来ます。
蓋をずらして約50分~1時間炊きます。
一度しゃもじを入れたら、あとはかき混ぜる必要はありません。
火を止め、蓋をきっちりして5分間蒸らしましょう。
短時間でおかゆを作りたい時には、ご飯でおかゆを作ると良いと思います。
ご飯から作るおかゆ
| 種類 | ご飯:水の割合 |
| 全がゆ | 1:1 |
| 七分がゆ | 1:1.25 |
| 五分がゆ | 1:2.5 |
| 三分がゆ | 1:5 |
厚手の鍋にご飯と分量の水を入れて、火にかける前にさっと混ぜてほぐします。
蓋をして火にかけ、煮立たせないように弱めの中火にして、ゆっくり20分程炊きます。
火を止めて、蓋をしたまま5分間蒸らしましょう。
冷凍ご飯を使っておかゆを作る方法もあります。
ご飯を炊いた時に、g数を量って小分けにし、サランラップに包んで冷凍しておけば、使いたい時にすぐ使えて便利です。
その際、ご飯を平べったくして凍らせると、解凍が手早くできます。
私が訪問していたお宅では、冷凍ご飯を電子レンジでチンして解凍し、お湯を加えてミルサーで1分ほどガーっとして、ペースト状の簡単おかゆを作っていました。
これなら、あっという間におかゆの完成です。



