ヘルシーなイメージがあるささみ肉は、胸肉の一部分で、胸骨に沿って1本ずつ笹の葉のような形をした部位です。ささみは鶏肉の他の部位に比べて低カロリーかつ低脂肪であるだけでなく、タンパク質を豊富に含んでいるので、ダイエット中の […]