お肉を使わず、サバの水煮缶でビーフシチュー風のブラウンシチューを作ってみました。サバの水煮缶を使うと魚の骨までまるごと食べられるので、簡単にカルシウム補給ができますよ。 材料：サバ水煮缶　1個じゃがいも　1個ミックスベジ […]