トマトはβ-カロテンを多く含んでいるほか、食物繊維、幅広いビタミンやミネラルを摂取できますよね。今日は手軽にできて人気のメニュー、トマトの卵炒めにベーコンとアスパラガスを加えて、少し具沢山にしてみました。味付けはシンプル […]