クーリング

毎日とっても暑いですよね。
気を付けていないと、室内でも熱中症になってしまうほど年々気温が高くなっていて、この時期の外出には特に注意しないといけません。
体に熱がこもってしまった時には、クーリング（体を冷やす）をしましょう。
クーリングとは、後頭部、鼠径部、腋窩、頸部、背部といった体幹付近、または表在性に大きな動脈のある部位や炎症部位を冷却する看護技術のことです。

発熱と言っても、当然個人差や平熱の差などがありますが、クーリングの目安としては、３７.４℃あれば頭部のクーリングをし、３８.０℃以上では頭部と脇の下の２か所のクーリング、３８.５℃以上で頭部、脇の下、鼠径部（太もものつけ根）の３か所のクーリングをすることを考えるといいと思います。