年齢を重ねると、段々代謝が悪くなり太りやすくなりますよね。若い頃なら、体重を落とすことに苦労しなくても、ある程度の年齢になると、ダイエットが難しくなります。私は、仕事を辞めて体重が2㎏増えたのですが、許容範囲かなと思って […]