2024年8月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月21日 Marrow1112 食べ物 野菜だし 韓国バラエティー番組「三食ごはん」を見ていると、出汁を取るのにきれいに洗った長ネギの根っこをよく使われています。長ネギの根は良い出汁が出るだけでなく、体にも良いと言われているそうです。 和風出汁というと、鰹節や昆布、にぼ […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月21日 Marrow1112 情報 新聞紙で作るスリッパ 災害時にはガラスや釘などを踏んで足に怪我をしてしまうことがあります。防災用品は懐中電灯や食料品を用意している方が多いと思いますが、歩きやすい靴を準備しておくことが大切です。小学生が考案した新聞紙でできる簡易スリッパのアイ […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2024年8月19日 Marrow1112 食べ物 ミルクシェイクの作り方 毎日まだまだ暑い日が続いていますね。こんなときには、冷たいシェイクが飲みたくなる方も多いと思います。〇〇〇シェイクを買うのもいいですが、バニラアイスを牛乳と一緒にミキサーで撹拌するだけで、やさしい甘さのミルクシェイクが簡 […]
2024年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年8月18日 Marrow1112 情報 家具転倒防止安定板 最近は大きな地震が発生しているニュースが度々報道されていて不安になってしまいますね。宮崎で震度6弱の地震が起きて以降、お米や水を買い占めする方が多く、手に入りにくくなっています。日頃からできる地震対策をしておく必要性を感 […]
2024年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月17日 Marrow1112 食べ物 脂肪燃焼に効果的なドレッシング MCTオイルとは、ココナッツもしくはアブラヤシの種子から「中鎖脂肪酸」のみを抽出したオイルのことです。MCTオイルを摂取すると、ダイエットに効果的であり、認知機能を改善することも研究で明らかになってきて、ますます注目され […]
2024年8月16日 / 最終更新日時 : 2024年8月16日 Marrow1112 食べ物 トマトから作るハヤシライス ルーが無くても、家にある食材と調味料、野菜の水分のみでおいしいハヤシライスを作ることができます。 材料（2人分）：トマト 2個玉ねぎ 1/2個牛肉 150g料理酒 大さじ1と1/2杯ケチャップ 大さじ2杯中濃ソース 大さ […]
2024年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 Marrow1112 食べ物 リンゴ酢の効果 酢は体に良いとよく言われていますが、リンゴ酢にも健康改善の効果があると言われています。期待される効果は…１．血糖値を下げる２．糖質の吸収を抑制する３．ダイエット効果への期待４．疲労のもとになる乳酸の代謝を促す作用５．血圧 […]
2024年8月14日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 Marrow1112 情報 布団干し 布団を天日干しすると、布団がふんわりしてカビ予防になり、気になるにおいの発生を防ぐことができますよね。ただ、天日干しをすることで、ダニが生息しにくい環境にすることはできますが、ダニ退治はできません。昔、職場でダニ対策につ […]
2024年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月13日 Marrow1112 情報 ペットの熱中症対策 猛暑日続きの毎日、ペットの熱中症対策にも気をつけないといけませんね。犬や猫を室内で飼っている場合、室温に配慮すると同時に湿度にも注意が必要です。大事な家族であるペットが体調を崩さないように、飼い主はペットが快適に過ごせる […]
2024年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年8月12日 Marrow1112 情報 足裏樹液シート 足裏樹液シートって、夜、貼って寝るだけで、足裏から排出される水分を吸収することで発熱して、睡眠中に血流と代謝を促進しようというものです。翌朝はがすと、樹液シートがドロドロに茶色く変色していてびっくりするかもしれません。樹 […]
