毎日暑いので、夏バテ防止のためにゴーヤチャンプルーを作ってみました。ゴーヤを食べると、ゴーヤの苦味成分により、胃や腸の働きが活性化されるだけでなく、ゴーヤにはビタミンCもキャベツの約3倍含まれているため、免疫力を高めると […]