これはイギリスで古くから伝わることわざです。 意味は、同じ食べ物でも食べる時間帯が重要であるということです。 果物は食後に摂るイメージが強いですが、食前か食間に摂る方がフルーツの栄養素をしっかり吸収できるそうです。果物に […]